der penis
Das Hanging ist eine Übung zur Penisvergrößerung.
Hier sind die wichtigen Hauptpunkte die beachten werden sollten, um das Hanging richtig zu machen und um Verletzungen vorzubeugen.
1. Beim Hängen sollte man auf sein Gefühl achten. Wenn es schmerzhaft ist, macht man etwas Falsches.
2. Niemals mit einer Errektion Hängen machen.
3. Ganz wichtig vor dem Hängen den Penis gut aufwärmen (zb mit heissem Wasser; Warmekissen; etc) sonst besteht hohe Verletzungsgefahr .
4. Eine Session sollte nicht mehr als 20-25 Minute dauern, am besten nach einer Session 5-10 Minute Pause machen und den Penis massieren oder leicht jelqen, um die Durschblutung wieder anzuregen.
5. Während des Hängens auf die Farbe und denZustand des Penis achten.
6. Probieren den Penis so blutleer wie möglich vor dem Anlegen des Hängers zu kriegen.
7. Die Umwicklung des Therabandes oder Verband immer 3 cm vor dem Ende der Eichel umwickeln, da man ja bedenken soll, dass es durch das Gewicht noch ein wenig nach unten rutscht.
8. Nach dem Anlegen des Hängers und dem Gewicht sehen, ob alles gut passt.
Eine Routine
1. Monat 2 Kilo 5 Tage in der Woche – 45 Minuten am Tag
2. Monat 3.5 Kilo 5 Tage in der Woche – 45 Minuten am Tag
3. Monat 4-5 Kilo 5 Tage in der Woche – 60 Minuten am Tag
4. Monat 5-6 Kilo 5 – Tage in der Woche – 60 Minuten am Tag
Dies sollte auch nur zum Beispiel dienen; das Gewicht und die Zeit sollte mann ja nach Gefühl und Ergebnissen steigern oder vermindern.
